Nordic Walking Eschweiler - Fit und gesund durch Nordic Walking!

Nordic Walking...

Nordic Walking ist effektiv, macht Spaß und ist für alle Altersklassen geeignet. Man wird vitaler, gesunder und sportlich. Durch den Einsatz der Stöcke werden im Vergleich zum normalen Walken zusätzlich die Muskeln des Oberkörpers beansprucht. Da jedoch der richtige Einsatz der Nordic Walking Technik wichtig ist, sollte diese Sportart unter Anleitung trainiert werden.

Nordic Walking kann mit der korrekten Technik verspannte Muskelpartien lockern, denn der Nacken- Rücken- und Schulterbereich wird durch das dynamische Abstoßen gelockert und aktiviert. Desweiteren wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Im Vergleich zum normalen Walking verbrennt der Körper beim Nordic Walking mehr Kalorien und nimmt ebenfalls mehr Sauerstoff auf.

Wenn Sie Nordic Walking noch nicht ausprobiert haben, zögern Sie nicht, und kommen Sie einfach unverbindlich zu einem meiner Kurse vorbei. So können Sie kostenlos und ohne Risiko einen meiner Kurse testen. Leih-Stöcke sind für solche Probe-Teilnahmen ebenfalls vorhanden - wir freuen uns auf Sie!